kwi 6, 2021 | Blog, wolność umysłu
Człowiek to takie stworzenie, które uwielbia rutynę i nawyki. Może się tak nie wydawać, bo każdy lubi nowe doświadczenie i poznawanie nowych rzeczy, jednak większość naszej codziennej rzeczywistości składa się z rutynowych, wręcz automatycznych zachowań. Dlatego...
lut 19, 2021 | Blog, wolność umysłu
Wielu z Nas szuka odpowiedzi na pytanie jak tworzyć nowe nawyki do swojego życia. Każdego dnia powtarzamy sobie „Od jutra będę ćwiczyć/zdrowo jeść/…” . Następnego dnia jednak nic się nie dzieje. Chciałabym Ci pokazać jak ułatwić sobie drogę do...
